Montags-
meditation

Stille erfahren

Unsere Gedanken führen oft ein unbewusstes Eigenleben. Die Folgen davon sind Spannungen, Hektik und Stress. In der Mediation lernen wir bewusst innezuhalten und tief zu schauen. Unsere Aufmerksamkeit ist auf den Atem gerichtet. In der Stille treten Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken und Bewertungen in den Hintergrund. Zum Vorschein kommt unsere ursprüngliche Wesensnatur.

Meditation

Wir treffen uns jeweils montags von 19.30 – 21 Uhr um gemeinsam Zazen zu praktizieren. Dabei sitzen wir 2 × 25 Minuten auf einem Kissen oder auf einem Stuhl. Die Meditationssequenzen verbinden wir mit Gehmeditation. Anschliessend lassen wir den Abend ausklingen bei einer Tasse Tee. Beitrag pro Abend CHF 10.–

Leitung

Daniel Christen, 1960 geboren, Vater von drei erwachsenen Kindern und praktiziert seit 20 Jahren Zen-Meditation. Als Grafik-Designer und Kunstschaffender führt er seit 1987 ein Studio für Visuelle Kommunikation in Zug.

Information

info@zenzug.ch
079 734 83 81

Ort

Daniel Christen
Tellenmattstrasse 47a
6317 Oberwil